har provat Loreals nya mascara Lash Architect 4D..
upplevde inte den utlovade "lösögonfranseffekten", inte
en av dem bästa jag provat, men den duger helt klart!

vill höja några tummar och tår för mitt blommiga linne  
om min dåliga webbkamera får lika många upp vet jag dock inte..

att dricka vaniljte..   

idag har jag haft en lugn och skön dag, vaknade och la mig därute
och solade, samtidigt som jag läste ut boken "mina hemligheter",
efter det gick jag in och åt en frukost med enbart frukt, lyx!

har precis ätit upp en tallrik thaimat med kyckling, skulle ta bild men blev
för hungrig då kyckligen tog över en timme(!!) att göra, strange.

ikväll blir det mys med älsklingen till lite jerseylicious avsnitt  

Tänkte göra ett litet inlägg för mamma innan klockan slår tolv och mors dag
hinner vara över, det är ju bara en gång om året, vilken dag är bättre än att
hylla min älskade, bästaste och finaste mamma? Precis. Jag älskar dig, det vet du!

DU ÄR BÄST! GLÖM ALDRIG DET!

Tänker på mamma när jag ser dessa serierna!     

såg denna filmen igår med min älskling, riktigt bra var den! ni som gillade ettan borde se denna!  

ikväll tänkte jag göra denna fruktsalladen till mig och min älskling, massa olika
frukter med lite kesella och tillsist toppar jag med koriander! nu ska jag hålla helg       

har inte skrivit på någon dag, har varit otroligt sjuk! förlåt  

detta är vad jag använder mig av för att bli frisk när jag råkar ut
för en av mina dunderförkylningar 2 gånger om året..
panodil, för febern
vatten, renar kroppen
grapefrukt, ger ca 80% av c-vitamin intaget man behöver dagligen
bafucin, lindrar halsont och verkar slemlösande
vicks, man andas in så det verkar slemlösande
esberitox, lindrar symptom vid förkylning
och sist men inte minst te! pepparmintste i mängder

nu ska jag gå och ta ett ångbad med vicks och försöka få bort
min nästäppa. glöm inte något av det viktigaste, att vila. godnatt!  

ska dricka en massa " peppermint" te nu,
perfekt för halsont!

vaknade upp flera gånger mitt i natten och var otroligt tjock
i halsen, fick bunkra upp med vicks, panodil och halstabletter..
så tråkigt att jag ska bli sjuk nu, vill ju träna imorgon!

nu ska jag stretcha sen ska jag gå och lägga mig,
godnatt!    

innan idag märkte att jag fick en av mina härliga "allergiattacker"
när min syster var nere och lånade kläder av mig, inte kul alls..
nu har jag storstädat hela mitt rum så förhoppningsvis försvinner det!     

såg på en artikel på mtv att sammie och ronnie från
tv-serien jersey shore har blivit kära på nytt, tycker
dem är otroligt söta ihop och det är hur kul som
 helst för dem att dem hittat tillbaka till varandra!     

har lite tips på vad ni kan byta ut lite mindre nyttiga produkter till,
att byta ut sina produkter är en bra start till en början på ett nyttigt liv, kom ihåg det!



till frukost blir det oftast vitt bröd för många personer, enligt mig
åker det vita brödet direkt ner i magen och bildar en stor klump
istället kan man prova med mörkt bröd som får igång den och får den att må bra istället.
se upp för: produkter som innehåller sirap.




vissa väljer istället flingor, då dem kanske inte föredrar bröd
eller inte äter det av någon annan anledning. flingor som special k,
havrefras och andra flingor innehåller oftast en stor mängd av socker
och därför kan t.e.x havrekli vara ett bättre alternativ.
ät gärna det med fil eller yoghurt tillsammans med bär




i matlagning eller andra sammanhang använder man oftast créme fraiche,
denna kan man byta ut mot kesella som innehåller mycket mindre fett och
som dessutom är bättre för kroppen.
se upp för: kolla fetthalten människor!




alla älskar vi pasta, finns det något godare? skulle inte tro det.
som jag sa ovan om vitt bröd så kan man få samma känsla av
vit pasta, att även den lägger sig i magen som en klump. man kan
använda sig av dinkelpasta, mycket nyttigare och magen kommer tacka dig!
du kan även byta ut till produkter som: bulgur och quinoa




fastnat i läskfällan? jag var riktigt fast vid läsk förr,
det var som ett beroende som var oehört svårt att
komma ur, jag började köpa hem smaksatt kolsyrat
vatten istället och när kroppen inte längre var van vid
det extra sockret jag fick av läsken blev vattnet min bästa vän!
se upp för: lightprodukter, dem kan ibland vara onyttigare än själva "orginal" produkterna.




godisälskare? det är jag med. detta är nog ett av dem svåraste
fällorna att komma ur, men gå med små steg. äter du godis
två-tre gånger i veckan så försök ta ner det med godis en gång
i veckan och kanske endast en handfull med godisbitar. när du
kommit ner dit och vant dig så börja byta ut godiset. frukt och
nötter är ett väldigt bra alternativ för godis!
se upp för: vissa "bars" som ska vara nyttiga, dem är oftast en
måltidsersättning och är då större än lite godis..

detta var några tips, hoppas ni gillar dem och att jag kunde ge lite hjälp!    

igår sprang jag ett rekord på löpbandet, hade nästan gett upp
om löpandet helt tills jag såg min pappa springa "springtime"
och tänkte att "det där vill jag också kunna.." då ställde jag mig
på löpbandet i gymmet och gav gärnet! och jag klarade det!
(dock inte lika långt som springtime varvet är.. haha)

nu gäller det bara att jag fortsätter hålla kvar i det   

kom precis hem från jobbet, har så ont i mina fötter nu!
tänkte ge er ett litet lunchtips.. jag har väldigt svårt att
slänga ihop en lunch när jag inte har någon inspiration
alls så idag tog jag lite turkisk youghurt, tonfisk och krydda.
brukar oftast ta kvarg men idag hade vi inte det..

det platsade perfekt i magen!

när jag och älsklingen gick in i gymmet sken solen, när vi kom ut möttes vi
av ett enormt oväder, visst är det mysigt men, inte lika roligt att köra hem i det.
regnet bara stormade ner, åskan bullrade och blixten syntes till flera gånger och
det regnar fortfarande, undrar när det kommer sluta, vill ha fint väder till sommaren!

blir träning nu med min älskling, talk to you later!    

sommardofterna för 2011, högst upp på min lista är escadas taj sunset  

frukost innehållande: knäckebröd med ärtskott, vaniljfil med bär och kanel och kaffe.   

vila i frid.    

blir att umgås med min älskling hela helgen så det
blir nog inte världens bästa uppdatering,
vi får väl se!     

jag kollar oftast serier på internet, då dem flesta jag gillar är ifrån usa och inte sänds
i sverige. en av dem är en som heter jerseylicious, det handlar om tjejer från jersey
som blivit makeup artister/frisörer på en salong som heter "the gatsby salon", några
av tjejerna kommer verkligen inte överens och denna serien är bara drama, drama och glamour!

 de flesta avsnitten kan ni kolla här eller här.

nu har jag stretchat och blivit redo för sängen, dagarna bara flyger förbi..
sweet dreams!    

på sommaren kommer färgglada skor synas på många fötter,
sjukt snyggt! gröna, blåa, gula, rosa - alla färger funkar!    

Som sagt i förra inlägget bakade jag & mamma idag, tyvärr     
så blev mina jordgubb/lemoncurd grottor rätt misslyckade som
ni ser, haha! men mammas bullar blev perfekta, som alltid!  

igår kom mamma hem med denna energibomben till mig och
jag måste säga att den var helt underbar! älskar jamies matlagning   

nu drar jag, mina ankfötter och min rosa shake till min
pojkvän & därefter blir det gymmet som gäller! tjohej!    

har känt att det blivit för mycket skräpmats ätande på senaste tiden, fy!
blir svårt ibland att hålla en bra balans mellan nyttigt och onyttigt.
"men man måste ju få njuta ibland.."

ibland är det inte helt fel att vara hungrig mitt i
natten och hitta dessa godingarna i frysen ..    

Alice in wonderland